富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常露面。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。
代办人员还要求姚先生，办理第二张储蓄卡时，需要先将第一张卡的个人银等业务暂停使用，并在新卡预留手机号填写“代办人员”的号码，并称到时银行客服打电话来验证时，其才能对答如流。
为什么说有点晚？因为这一轮炒作时间太长了，现在，该发生的早就发生了，所谓的风险已经落地，砸在了许多人头上。