现在什么都讲究科学，饮食健康也是一样，随着月嫂开始流行，很多人生产完都会请月嫂来照顾月子，顺便照顾孩子，如果是比较专业的月嫂，其实是有很多的优势的，因为营养并不是一成不变的，虽然原则上不会有差别，但是因为人与人不同，那么最终的搭配方式也会有差别，如果月嫂是专业的，营养学方面虽然不是多专业，但是至少原则上不会出现问题。
请月嫂伺候月子，是现在大部分产妇的选择，一方面专业，另一方面也可以减少家人的劳动强度。现在的月嫂都是需要经过培训才能上岗，内容包括孕妇护理、婴儿护理、婴儿保健、孕妇及婴儿营养饮食、婴儿保健按摩等。但是在培训中，到底学到多少，就要看培训机构是否正规以及月嫂自身的学习能力和努力了，有一句话叫，师傅领进门，修行看个人，所以月嫂在营养知识运用方面也是有优劣的。
随时不断地发展，人们生活条件好了，女人坐月子也讲究起来了，有条件的基本上都会请月嫂护理，因为女人月子做不好落下月子病也是家庭的负担，女人生完孩子身体上、心理上情绪都会发生微妙变化，像我们普通家庭当中婆婆或者妈妈来照顾，有时老人观念守旧，对媳妇月子护理还按原来的方法照顾，一星期不刷牙，一个月不洗头洗澡，饮食大鱼大肉，宝宝腿都要绑着等等，而月嫂经验丰富，有专业的护理技术，照顾的同时心理上情绪上也能辅助沟通安慰，饮食上均衡合理的搭配，这样也避免媳妇在月子中嫌弃婆婆护理不当导致婆媳关系的不好。出生的孩子很娇小，必须有一个专业的指导，像很多新手妈妈不太了解新生宝宝的一些基础，像长湿疹，红屁股之类的，都不懂只会干着急，而月嫂就不一样了，他们有专业的方法。
一般选择月嫂的原则：
1.挂牌或者口碑较好的月子中心/家政中心等
2.熟人推荐，经营十几年的中介
3.年龄在45-52岁之间，因为这个年龄照顾月子她本人也吃得消，另外呢这个年龄一般都已经有一定的经验的，在月子餐的搭配上，基本不会出错。
4.请金牌。现在很多专门做月嫂的中介考核，做回访考核，没有收到一个投诉的月嫂一般是金牌月嫂，从价格上来说，都请月嫂了，金牌和非金牌也就差几百，但非金牌的你也不知道是因为哪种原因被投诉的。
5.带了多个产妇的月子和宝宝，一定要经验丰富。这样子的话，即使不懂营养，但干了这么多年，也积累了不少经验，至少搭配的月子餐中规中矩，能满足产妇恢复，产奶，补气等作用。
现在生活条件好，女人坐月子也讲究起来了，有条件的基本上都会请月嫂护理，因为女人月子做不好落下月子病也是家庭的负担，女人生完孩子身体上、心理上情绪都会发生微妙变化，像我们普通家庭当中婆婆或者妈妈来照顾，有时老人观念守旧，对媳妇月子护理还按原来的方法照顾，一星期不刷牙，一个月不洗头洗澡.
总结来说，请月嫂的好处大多利于弊，他们不仅有一套自己的营养月子餐，还能懂得一些育儿的知识跟护理。但是请月嫂必须去正规公司招聘，后者有经验过其他人的做月嫂的推荐也可以。没有请月嫂可以去多多读一些关于新生儿护理知识，和一些宝妈月子的注意事项，但是做月子必须有人陪伴来分担。