女性若想成功怀孕，必须提供一颗优秀的卵子，并与爸爸的高质量精子相结合，形成受精卵，在女性的子宫内着床发育，才能够慢慢的形成胎儿。那么要想有一颗优秀的卵子显得极为重要，如何能够提高自己的卵子质量？如果能够将10项必备条件做足，或许怀孕势在必得。
备孕夫妻，若想拥有一颗优秀卵子，六项必备条件很关键
1、受孕年龄很关键
女性的最佳生育年龄是25~30岁，如果在最佳的生育年龄内备孕，怀孕的几率会大大提高。因为女人一生中的卵子是有限的，女性每个月有一个成熟的卵子排出。如果年龄过小，可能由于身体的各项机制发育不全，而导致卵子的质量降低，若年龄过大也会出现精子质量的降低。所以选择最佳的生育年龄是很关键的。
2、身体健康很关键
想要怀孕，健康的身体是很重要的，健康的身体不仅可以体重健康的卵子，还能给为受精卵着床有了很好的推动力。若身体素质较差，可能会引起卵子质量的降低，或受精卵生存环境的变差，都可能会出现早产或流产的现象。
3、饮食习惯很关键
在饮食方面是非常重要的，饮食要有规律，饮食的营养要及时补充，不能为了身材而去选择一些没有营养的素菜，这样对体内蛋白质的缺乏也是不行的。并且要有较好的生活习惯，戒酒、戒烟，并很好的缓解身心压力。
4、穿衣很关键
很多的女性都喜欢穿的有型，紧身衣可以说是每个女性都必备的衣服，但是过于紧身的衣服，导致女性的输卵管产生压力，从而引起卵子质量的降低。另外紧身的裤子可能会导致一些妇科炎症的发生，这个也会影响怀孕的几率。
5、适当的运动很关键
人不管是在什么时候都需要锻炼，需要锻炼，才能够帮助体内的血液循环，也能够让身体更健康。特别是别的夫妻可以每天适当的活动，这样不仅可以提高自身的身体素质，还能够保证卵子的质量，能够促进两人的夫妻感情。
6、放松心情很关键。
若处于备孕期的女性放松心情很关键，过度的焦虑可能会导致体内的分泌混乱，从而影响了卵巢的排卵功能，所以适当的旅游也是能够帮助女性放松心情，这样更有助于怀孕。
关于女性备孕期间，需要做的几个有利条件，我就跟你分享到这里，如果您对本篇文章感兴趣，可以收藏