生活中有很多“老来得子”的例子，而且这也是男性身体强壮的证明，是许多人都羡慕的好福气。
就连史料中都有记载说，被我们奉为“圣人”的孔子，就是父亲六十多岁的时候生下的儿子呢！
那真的每位男性五六十岁的时候都还可以再传宗接代吗？他们的生育年龄真的没有上限吗？今天我们就来共同探讨一番：
男性生育时间普遍延迟，大龄“宝爸”越来越多
随着社会婚姻观念的改变，我们不再像几十年前那样，十八九岁的时候就结婚生子，早早地成为了人父人母。
现代年轻人几乎都是22岁大学毕业，才正式踏入社会，自立门户，不断增大的工作和生活压力的增大，让他们都不愿意过早地承担做父母的责任，甚至很多人都会选择在30或35岁以后才结婚，生育的年龄也就逐年加大了。
男性也有生育的黄金年龄
我们都知道，越高龄的夫妻，想要生小孩就越不容易，而谈到受孕，也许大家第一时间就会想到女性相关的问题，认为是女性身体机能退化，不易受孕，可其实生小孩是男女双方需要共同努力的事，不仅女性有最佳生育年龄限制，男性朋友们同样也有。
有相关数据表明，男性通常在25~35岁的这十年之间，精子的质量会处于一个“巅峰值”的状态，而一旦过了35周岁，男性的精子的质量就开始逐年下降了。
当然了，就像世界上没有完全相同的两片叶子一样，人与人之间也是存在差距的，根据每位男性朋友的身体素质和健康状况的不同，最佳的生育年龄也可以延长至40岁，老话不是常说：“男人四十一枝花”嘛，就是这个道理。
但毕竟随着年龄的增长，年长男性精液的质量会变差，畸形精子的数量会增多，DNA受损的精子也会增多，不健康的精子和卵子结合之后所形成的胚胎，不仅比较容易引起早期的流产，还可能会对孩子的健康产生硬顶的影响。
同时，随着年龄增加，我们每个人的身体和各个器官的技能，都会逐渐弱化，这也会影响到生育能力；而中年男性还会时常伴有一些其他的疾病，如肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等等，这些也是都会间接影响到生育能力的。
所以说，还是建议男性朋友们抓住25~35岁这个最佳的生育年龄段，尽量做到“优生”。
男性应该怎样保护好自己的生育力
虽然说，不出现意外的情况下，男性一生中会源源不断地产生精子，从理论上来讲，他们是随时都可以生育的。
但那也只是理论上的，在现实生活中，除了上面提到的那些身体机能下降的因素之外，饮食和环境的影响，也会造成男性的生育能力的减弱。
所以我建议男性朋友们，也应该从以下几个方面，来保护和提升自己的生育能力，尽量延长自己的生育年龄时间线：
1、戒烟
吸烟是造成男性不育症的重要原因之一，烟叶中的尼古丁会降低性激素分泌、杀伤精子。
2、远离化学成分含量高的东西
最典型的有损生育功能的职业是理发师、喷农药的果园农夫及电焊工等等，因为长期接触高浓度、大剂量化学药物，很容易造成严重的生殖细胞基因损伤。
3、不要熬夜
其实无论男女，睡眠不足都会造成激素的分泌紊乱，而对于男性朋友们来说，经常熬夜，会使身体机能下降，从而影响生育。
4、锻炼身体
体育锻炼可以增强体质，提高免疫功能，从整体上提高人体的健康水平。
5、减肥
曾经有一项调查研究显示，与腰围正常的男性相比，肥胖男性劣质精子更多，这意味着男人腰围越大，生殖能力越差，甚至会不育。