现在二胎政策的不断地放开，一些家庭加入了准备要二胎的行列中，他们都希望能够怀上一个健康聪明的小宝宝，比如说一些封建思想，一些老人可能吧，夫妻没有办法怀孕的原因都归结在女人身上，事实上怀孕是两个人的事情，更加需要男人的配合，让男人把自己的身体调整到最佳的状态，这样的话才容易怀孕，女人适量的吃一些促排卵的食物，这样的话，怀孕的几率也是比较大的，只有女人每个月排出一颗健康的卵子，这样的话生一个健康聪明的小宝宝是非常有帮助的，和小编一起来看一下吧，到底有哪些“排卵”食物呢？
有3种“促排卵”食物，备孕女人常吃，或许利于迎接“好孕”
1、黑豆
提到黑豆，相信大家都很熟悉吧，那也是养生人士特别喜欢的一种食物，日常生活中，有些人对黑豆情有独钟，而且特别喜欢吃一些颜色比较深的食物，尤其是对处于备孕期间的女人来说，适量的吃一些黑豆，它能够促进女人排卵，调节女人身体激素的分泌，假如是这样，吃一些黑豆的话，就可以促进卵泡的发育，因此小编建议，女人如果想要排出一个健康的卵子的话，在备孕期间尽量多吃一些黑豆。
2、维C丰富的食物
除此之外，一些水果蔬菜也是离不开的，这样的话女人的身体才能够更健康一些，补充身体中的一些维生素，而且维生素能够促进女人卵子的发育，这样就提高了女人的生育能力，除此之外，在备孕期间吃着吃一些猕猴桃和西红柿，这样的话，女人怀孕的几率也是比较大的。
3、促排卵可以吃甲鱼汤
日常生活中一些不健康的生活习惯和饮食习惯，使得女人在排卵期的时候出现不排卵的情况，事实上主要由卵巢内卵泡的发育出现了异常，这时候不妨喝一些甲鱼汤，可以提高卵子的质量，主要是由于甲鱼汤中含有一定量的营养成分，这样的话，女人怀孕的几率也是比较高。
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