生活中补肾的食物与药材非常多，然而生活中也有不少食物吃了是对肾不利的，也许会对肾造成损害，下面就给大家盘点下对肾不利的食物，肾虚及肾不好的朋友在餐桌上碰到下面这些菜，最好不要吃。
1．芥蓝
芥蓝是很多朋友都非常爱吃的蔬菜之一，芥蓝也是我国的特产蔬菜之一。芥蓝口感柔嫩，脆爽，而且味道鲜美，苏轼曾经在《雨后行菜圃》一诗中描述了芥蓝的味美“芥蓝如菌蕈，脆美牙频响。”芥蓝的做法很多，可炒可蒸，也可做汤食，芥蓝的功效也很多，营养丰富，含有丰富的胡萝卜素和维生素C。
尤其是维生素C的含量，大大超过了苋菜与菠菜等含维生素C较多的蔬菜，芥蓝还含有抗癌成分，罹患心血管疾病的人群很适合服用。尽管如此，但芥蓝不适合肾不好的人食用，《本草求原》中记载，芥蓝“甘辛、冷，耗气损血”，意思是芥蓝会耗损人体真气血，如果长期吃芥蓝，会抑制人体性激素的分泌。
2．芹菜
芹菜是生活中非常常见的一种蔬菜，气味芳香，口感脆爽，含有大量的膳食纤维，适合便秘者食用，芹菜还具有降血压、降血脂的功效，因此也适合“三高”患者食用。但是，芹菜却不适合男性常食，泰国有医生经过长达数十年的研究发现，常吃芹菜具有杀精作用。
研究者找了一批年龄18～20岁的身体健康、具有生育能力的男性，让他们每天吃75克的芹菜，约10天后，通过检查发现这批人精子数量明显减少到难以致孕的地步但是在停止食用芹菜的16周后，精子又恢复到之前的水平。这个研究证明，常吃芹菜会抑制男性睾丸素的生成，具有杀精作用。因此打算要小孩的男性应该尽量避免食用芹菜。
3．菱白
茭白又叫茭瓜，味甘淡，性凉，具有清热生津、利尿除湿、通便的功效。但是中医认为，“羊”痿遗“金”的男子不能吃，因为茭白性寒身体虚寒的人经常吃茭白会直接伤害脾胃和肾，使得血液运行不畅造成肾阳不足，影响“兴”功能。
由此可见，小便清长、身体羸弱怕冷，“兴”冷淡的肾阳虚男子禁吃茭白。唐代医家孟诜曾说过：“茭白滑中。不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道”。《随息居饮食谱》中也明确指明：“精滑者勿食。
4．竹笋
竹笋又叫玉兰片，是一年四季都有的保健蔬菜，可食部分为初生、肥嫩、短壮的芽或鞭。虽然竹笋一年四季都有，但是以春笋和冬笋的味道最佳，无论煲汤、炒、还是凉拌，味道都极凊香鲜美，在我国竹笋被认为是“菜中珍品”。竹笋味道甘甜，性微寒，因此具有消渴利水、益气和胃的功效，加上脂肪、淀粉含量又低，是肥胖人士的理想食物。
竹笋营养的确丰富，但是竹笋含有很多粗纤维和难溶性草酸钙，会阻止营养物质的吸收，肾病患者因为身体较弱，摄入的营养物质明显不足，如果吃竹笋会导致肾病患者吸收的营养更低，为了让其吸收的营养物质最大化利用，肾脏患者最好不要吃竹笋。
啰霸哥温馨提示：
其实任何一种食物都有两面性，而这两面性是根据人体的症状来划分的，比如肾阳虚的人不适合吃柿子、黄瓜、藕等寒凉性的食物，而肾阴虚的人不适合吃龙眼肉（桂圆）、肉桂等热性食物。只有掌握了以及多学习一定的养生知识，才能分辨哪种食物最适合自己。
作者：啰霸哥
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