本着优生优育的原则，很多夫妻结婚之后就开始期待备孕，希望早点生一个健康聪明的宝宝。要知道宝宝是一家人希望的寄托，经常听到有一些朋友说，如果夫妻双方年龄相差比较大，那么宝宝出生之后也会更加聪明。这样的说法是真的吗？那么相差几岁才是最好的呢？今天就来分享一下这个话题夫妻年龄差越接近这个数，生出的宝宝越聪明，你家是这样吗
最佳生育年龄差
现在很多夫妻都希望怀个健康聪明的宝宝，所以在要孩子之前，也就是做好了各种各样的准备工作。不管是在双方的身体调整上还是经济方面，都做足了准备，就等着孩子来了！有相关的研究发现，夫妻之间的年龄差，对于优生优育有着非常重要的影响。女性的最佳生育年龄是23-30岁，男人的最佳生育年龄是30-35岁。如果夫妻之间想要一个健康聪明的宝宝，那么年龄相差在七岁左右是最合适的。而且如果夫妻双方都处于最佳生育年龄。那么孕育出来的宝宝会更聪明！
为何7岁为最佳生育年龄差？
因为在这个阶段，夫妻双方身体都比较强健，而且身体状态就是最好的时候。因为男性在30-35岁这个阶段，精子的质量和数量以及精子的活力，都是最好的时候，可以说这个阶段是男人进补的高峰期。男性朋友的年龄再大一些，精子的数量和质量以及活力都会慢慢的走下坡路。对于女性朋友而言，也是如此，子宫卵巢条件发育成熟，身体状态是最好的，也可以为胎宝宝提供一个很好的孕育环境。
除了年龄，做到这些更快“好孕”
1、在备孕的时候，女性朋友一定要注意补充叶酸。因为叶酸可以有效的防止胎儿出现畸形的问题。而且在饮食方面与妈妈一定要保持清淡，不要吃那些，高油，高脂肪，高油腻的食物。
2、夫妻双方在备孕期间，一定要养成良好的生活习惯。一定要戒烟戒酒半年以上。这样才能够保证精子和卵子的活力，竟然可以有效的提高受孕几率。不仅如此，良好的生活习惯孕育出来的宝宝才会更健康聪明。
3.有一些夫妻因为被用了很长时间，还没有怀孕，所以心里压力非常大，要知道越着急越怀不上。越怀不上反而越着急，这样的话就容易形成一个恶性循环。反而会影响受孕的几率。所以说夫妻双方一定要放松心态。说不定”好孕“正在悄悄来。
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