随着社交媒体越来越发达，社交平台上的信息虽多，但谣言也是无处不在的。尤其是一些新手准爸妈，由于缺乏备孕知识，孕期知识，很容易听信网络谣言对号入座。今天小编就给大家讲讲备孕的3个谣言，看看你们是不是也信了。
关于备孕的3个谣言，肯定有你中招的，准妈妈们你中了几个？
1，只要不超35岁，怀孕都一样
最近网上开始频繁出现这样的谣言，但这样的想法是不切实际的，人们的生殖能力不可能在35岁突然下降，肯定是随着时间的流逝慢慢衰退的。一般来说，二十几岁左右的时候，生殖能力是最强的时候会逐渐减弱，再加上，外界环境因素以及身体疾病的影响，人们在任何一个年龄段都是可能出现生育问题的。所以在准备备孕之前，医院做一下身体检查，确保身体素质良好，可以很好的备孕以及怀孕。
2，备孕时有营养的东西吃得越多越好
在备孕时饮食原则是营养均和衡全面，而不是一味的选取高脂肪、高蛋白食物。这类食物虽然有营养，但是吃多了很容易引发妊娠期间的各种并发症。所以在备孕时，一定要改掉挑食的坏习惯，科学的安排备孕时的三餐饮食，保证蛋白质，矿物质，维生素的全面摄取，避免吃不干净不卫生的食物。
3，只要不吸烟，不喝酒就没事
很多年轻的夫妻由于缺乏避孕知识，很多年轻的小夫妻以为只要戒烟戒酒就可以很好的确保孩子安区。其实只是戒烟戒酒非常片面，生活中任何不良嗜好都不影响备孕怀孕。例如熬夜，久坐等同样会影响女性受孕几率和宝宝安全。所以除了戒烟戒酒，还要避免熬夜，饮食不健康等不良行为。
网上信息错综复杂，有真有假，都要好好了解确保安全。你们有听信一些谣言吗？不妨在下方评论区留言，分享你们的孕期故事。最后祝大家能够孕育出健康聪明的宝宝