前列腺是男性特有的器官，其是否健康，会直接影响到男性的能力、生育能力以及排尿系统。尤其是对于已经年过40的男性而言，若平时不注意呵护好前列腺的健康问题，后续被前列腺癌类病变所困扰的可能性会大大增加，部分还会因此而英年早逝。对于前列腺，注意做好疾病自查以及日常保养，是保持男性前列腺健康的关键！
一、一个动作排查前列腺癌
男性前列腺部位出现病变时，多数人会伴随有排尿疼痛、排尿不尽或尿潴留等排尿异常问题发生。另外，若为前列腺癌，其癌细胞还可能会发生转移，致使腰腹部、腹股沟等部位出现不同程度的反射性疼痛，致使自身的正常生活受到严重影响。男性可在生活中根据自身存在的症状，对前列腺是否发生病变做初步判断。
另外，生活中经常做肛检这个动作，对更早发现疾病并积极对症治疗会有很好的作用。肛检顾名思义是对肛门部位做触诊检查，自行排查看是否有前列腺癌症类病变。一般对于正常健康的前列腺而言，触摸后比较柔软，且表面较为光滑。一旦发生癌变，做肛检时可发现局部有不同大小的结节，质地比较硬，部分还会有较明显的触痛感。当有以上异常情况出现时，医院做前列腺方面的常规检查，做进一步明确排查。
二、要想前列腺好，做好日常护理很重要
1、远离烟酒
经常性大量喝酒，会致使酒精对前列腺的刺激增加，导致前列腺发生炎性反应，出现前列腺液分泌增多、前列腺炎症等疾病发生的概率。若以上疾病不能被及时的治疗，会增加疾病恶化的可能，给前列腺带来更大的伤害。而对于吸烟人群而言，烟中尼古丁不仅仅会对肺部造成伤害，还会影响到前列腺液的质量，继而影响到男性精液的质量，直接或间接影响到男性性能力、生育能力。因此在呵护前列腺健康问题的过程中，尽量做到远离烟酒很关键。
2、好的饮食习惯
辛辣刺激类食物，会对身体新陈代谢、各个脏器器官的运行，带来不利影响，致使体内出现代谢产物堆积过多的情况。若体内毒素不能被及时排除，在体内滞留时间过长，就会对身体的器官造成影响，当然对于前列腺而言也不例外，也会增加前列腺出现病变的可能。另外，咖啡、浓茶等饮品，也不利于前列腺的健康。生活中注意清淡饮食，均衡摄入食物的营养，也有利于呵护前列腺健康问题。
3、每天摄入足够的水分
平时生活中坚持每天摄入ml到ml的水分，能有效补充身体水分的代谢循环，降低肾结石、前列腺结石等类病变发生的概率。另外，日常摄入足够的水分，还能更为充分地排泄出身体的代谢产物，净化身体内环境，这样也有利于降低身体被各类疾病所困扰的可能性。
温馨提示：
对男性朋友而言，经常性憋尿属于健康大忌。这是由于尿液中含有较多尿素、各种细菌成分，长时间憋尿势必会对前列腺造成较大刺激，增加前列腺被细菌感染的可能，也不利于前列腺健康。由此可见，男性在生活中只有保持好的生活习惯，才能更好呵护前列腺健康，让自身处于比较健康的状态中。