导语：很多宝妈在孩子呱呱落地后，觉得自己终于放下了身上的重担，觉得终于大功告成。但实际上，母亲在生完孩子以后需要重视对自身的保养和恢复，因为母亲在整个生育的过程中，身体是遭受了极大的损伤。相信比如瘦身，解决漏尿问题，伤口护理这些都在妈妈护理事项中计划中，但是很多宝妈都会忽略掉非常重要的一项，那就是产后恶露的排出。
小东在生孩子时候经历了很大的痛苦，因为原本医生说她是可以顺产的，我没有想到在分娩的时候顺产不成功，所以就顺产转剖了，幸亏是母子平安，她也算是从鬼门关走过一遭的人了。结果没有想到坐月子的时候，由于她的婆婆的女儿也刚生完孩子，所以婆婆就去照顾自己的女儿了。在小东很小的时候，她的妈妈就已经离开她了，所以在她坐月子这个脆弱的时期，她的内心十分心酸。
但是小东还是非常坚强的照顾自己，但是还是不尽人意，因为她产后的身体并没有得到很好的调养，所以还是非常虚弱，再加上她情绪一直处于很抑郁的状态，很小的事情就可以导致她流眼泪。后面更加悲惨的事情发生了，她因为没有很好地调理身体，所以产后感染了，医院。医生给出的诊断结果是产妇的恶露没有排干净，小东对于这个理由非常纳闷。她和医生说自己在生产结束第十几天的时候就已经没有恶露了，她那时候还觉得是因为自己身体底子好，所以很快就排干净了。但是医生表示恶露排得时间快不代表就已经排干净了。
01究竟什么是恶露
每个妈妈在生完孩子以后，都一定需要经过排恶露这个过程，实际上恶露就是一种子宫垃圾，属于一种子宫分泌物，里面包含女性怀孕时的羊水还有一些粘液以及胎盘的剩余物。恶露的形态非常难看，味道也很难闻，的确是物如其名。正常情况下，产妇在生产之后21天左右恶露就完全从子宫排干净了，排出的内容量大概是ml到ml之间。每个人排恶露的时间都不太一样，但是对于产妇来说是能排干净。
02怎么判断自己的恶露是否属于正常状态？
虽然说恶露的味道并不好闻，但是它的味道并不臭，只是有着明显的血腥味。产妇在刚开始的时候，排出的恶露的量会比较大，这个时候状态和排月经的时候是一样的，而且分量也差不多一样，这个时候的颜色是鲜红色的。
在产妇生产第四天后，这个时候妈妈能排出来的恶露里面的血液含量没有那么多了，更多的是各种分泌物，所以这段时候的颜色没有刚开始拍的那么深红了。在生产后的第七天，恶露里面的细菌就很多了，这里的颜色和白带是差不多的，但是分泌量会比平时白带的时候多很多。
03为什么产妇可能出现恶露排不干净的情况？
如果孕妇恶露没有排干净，就会导致产后感染。恶露排不干净的意思就是子宫内还有很明显的残留物，这些残留物中夹杂着大量的细菌，这些细菌会导致宫腔感染。以下原因有可能导致恶露排不干净：
1、产妇在生产后的情绪一直处于低落状态
很多产妇在生产之后的情绪都会经常起伏不定，或者长期处于低落的状态，比如在坐月子的时候没有得到很好地照顾，或者受到委屈时会比平时更加难过，而有时候休息不好也会容易情绪低落。如果产妇长期处于情绪低落的情况，子宫会因此经常收缩，非常不利于恶露的排出。
2、产后身体气血不足，营养没有及时补充
产妇在生完孩子以后，身体都会出现严重的亏空，这个时候需要及时补充营养，来补充流失掉的气血。但是如果产妇在生产之后营养没有得到好好的补充，身体出现严重的气血不足，会导致恶露很难排出。
04怎么样才算是完全排除了恶露
如果产妇在很短的时间比如三周左右排出恶露，那只能说明产妇的身体素质是比较好的，如果是身体素质差一点的产妇，大概也会在六周左右排干净。但是判断是否已经完全排出恶露不应该只看时间，更应该综合方面来判断，起码恶露的颜色要是和白带相近，并且没有什么异味才算是排干净了。但是如果恶露还有很明显的臭味，而且颜色还比较深，又或者有持续白色的恶露，又或者恶露中还是带有血块，又或者产妇已经开始出现发烧或者肚子疼的情况，那很大概率都是已经产后感染了，医院就医。
05产妇应该怎么进行恶露排出的护理
1、产妇应该每天观察恶露的颜色
通过观察恶露的颜色来判断当前排出的进度，如果已经超过了时间依旧排不干净，医院诊断。
2、坚持母乳喂养能帮助产妇尽早地排除恶露
因为母乳喂养的时候子宫会收缩，而子宫较好地收缩有利于产妇更早地排出恶露。
3、产妇应该保持饮食清淡
以往很多人的想法都是生完孩子以后需要大补，但是其实要在产妇生产之后给产妇补充足营养就好了，如果因为是不够清淡的话，很容易造成产妇堵奶的情况，也非常不利于恶露的排出。
总结：在生产过后，恶露的排出的护理是必不可少的。产妇在生完孩子以后，需要保持比较积极向上的情绪，如果条件允许的话，坚持母乳喂养。在饮食方面需要及时补充好身体的营养，避免气血不足，但是也不要过于大补，需要饮食清淡。