女人怀孕后要多吃这4物，有助于排除胎毒，宝宝出生后皮肤会白嫩
女人怀孕觉得自己肤色不是很白，就担心宝宝也会遗传到自己的肤色。虽然说宝宝肤色确实和遗传有很大的联系性，但宝妈们也是可以通过饮食改善的。如果宝妈们能多吃以下这四种食物的话，就能起到排出胎毒的作用，这样的话宝宝出生以后的皮肤就会比较白嫩，看完下面的介绍你就知道了。
1.银耳
对于孕妇们来说，孕期里多喝点汤是非常有好处的事情。除了鱼汤、鸡汤以外，银耳汤也是一个不错的选择。因为它里面含有很多天然胶，宝妈们吃了不仅自己的皮肤能变得更加细腻，而且还能帮助自己排出胎毒。肠道环境变得干净了，那么宝宝的皮肤状态也会变得更好，生下来以后会比较白嫩干净。不管是为了自己还是为了宝宝，宝妈们平时都可以多买些银耳回来吃。
2.玉米须
很多新手宝妈看到这里的时候，通常会感到有些惊讶，为什么玉米须能够拿来吃呢？这主要是因为它是一种中药材，但知道这点的人并不多。宝妈们在孕期的时候可以拿些玉米须煮着喝，味道比较清淡，而且它还能起到促进胎毒排出的作用。如果宝妈们经常喝上一点的话，体内积存下来的毒素就会越来越少，从而让宝宝有一个更好的发育环境。
其实玉米须可以在怀孕时期多吃哦！
买1发3包玉米须茶纯玉米须农家天然玉米须共包克孕妇袋泡淘宝月销量￥9.5￥38.98购买已下架3.鹅蛋
一般来说，去看望孕妇的时候都会送些鹅蛋这类食物，因为它能给孕妇带来很多益处。首先它的成分非常丰富，都是宝宝以及自身需要的。其次它还能帮助宝妈清楚毒素。不过宝妈们也不用一次性吃太多，每个星期吃上一个就可以了。宝妈们最好能到农村里买一些土鹅蛋，因为这里的鹅蛋质量比较好，吃起来也比较美味。不过价格要比一般的蛋类贵一些，为了宝宝的发育，在这方面上多花费一些也是非常值得的。
4.无花果
女性们怀上小宝宝后都会遇到两三天排便一次的情况，主要是因为肠道的消化能力没有之前那么好了。这个时候就可以多买些无花果回来吃，因为它里面的纤维素很多，能够起到通便的效果。除了这方面以外，它还能排出肠道内的垃圾。宝妈们如果在孕期经常摄入这类水果的话，生下来的宝宝通常皮肤会比较好。
以上就是四种孕妇们可以经常买回来的食物。