带货大神李佳琪曾经说过这样一句话，如果两个女人聊的热火朝天，其实就聊三件事，减肥、口红色号、吐槽奇葩。
减肥永远是女人的第一件大事。无论你是十八岁，还是五十岁，也不管你是明星还是学生，只要你性别女，肚子上稍微有那么一点肉，那都得尖叫着减肥。
大家都在追求瘦瘦瘦，美美美。到了夏天，街上的风景，可以形容为“车辚辚，马潇潇，路上全是小蛮腰。”
这不最近，宋祖儿瘦了，就登上微博热搜榜。只见宋祖儿原来圆嘟嘟的苹果脸，瘦成了V字脸。张柏芝生了三胎，不到三月，就恢复了原先的体型。
重点来了，这两位如何减肥的呢？宋祖儿接受采访时，就说到，她不吃主食，只吃低盐少油的减脂餐。减脂餐虽然味道寡淡，到底营养还是丰富的。张柏芝减肥吃的就很少了，她只吃鸡蛋，实在饿得不行了，就吃一点洋葱。
真应了“要想美，先得狠”这句话。
别看现代人减肥方法这么狠，其实古代人减肥更疯狂。我们就来看看古代人是如何减肥的。
01、少食
减肥首先要做的就是控制饮食，因此，少食几乎是古代人减肥的首选方法。这最出名的就是楚灵王。
楚国祖先一副膀大腰圆的壮汉样子，像楚灵王的爷爷、春秋五霸之一楚庄王就是。可这基因到了楚灵王那，就不行了。灵王的腰盈盈一握，走起来那就像弱风扶柳，很是美丽。
大臣们一看灵王如此，于是纷纷减肥。有的大臣一天只吃一顿饭，这粮食剩下了不少。很快，原来大腹便便的臣子们全都瘦成了一道闪电。楚国上朝，那就是一个个饿晕的大臣们商议国家大事。
吃不饱，那是影响脑供血的。所以，楚灵王一朝出了好多笑话，比如晏子出使楚国时，橘生淮南和淮北的故事。
前朝大臣如此努力减肥，后宫哪能落后啊。各位妃嫔宫女们，都忙着节食减肥。汉朝就有人讽刺道，“楚王好细腰，宫人多饿死。”
灵王继位没几年，就被臣子拉下去了。最后，灵王绝食而死。
因为节食而亡国，灵王也是很拼的。
02、减肥药
现在很多人减肥会服用减肥药，其实，古代人减肥也会用减肥药。
《甄嬛传》中，安陵容为了复宠，苦练滑冰，可惜太胖了，只好减肥。为了速成，安陵容服用息肌丸。息肌丸，名字好听也好用，但是副作用也很大，很有可能不能生育。
安陵容很快瘦下来了，也如愿以偿得到皇帝的恩宠，但是她此生唯一的孩子，却先天不足，没足月就流产了。
息肌丸的原型是汉朝的赵飞燕、赵合德姐妹。赵飞燕以体态轻盈出名，史书记载，她走路就跟微风拂过一样。飞燕自创掌上舞，舞动时特别像在掌上跳舞，舞蹈功底极为了得。
赵飞燕得宠数十年，体态一直不错，这其实都是息肌丸的功劳。但副作用就是，她和妹妹一无所出。
古代皇室，孩子往往能巩固一个妃嫔的地位。赵飞燕连孩子都不要，可见是对减肥这事有多认真了。
03、食物减肥
古代人减肥也不全是奇葩，也很有很多靠谱的食疗减肥，只是味道不怎么好。
减肥最理想的食物之一就是薏米。《本草纲目》记载，薏米“能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。薏米，就是我们常说的薏仁。
薏米煮茶，可以喝，薏米可做饭，现在很多中式药膳喜欢用薏米，很安全没什么副作用。但薏米有个不好的地方，就是味道很不友好。
同样是《甄嬛传》，祺贵人得罪了皇上，被人赏了薏仁汤，祺贵人直接喝吐了。和薏米茶减肥，味道是很重要的。
还有一种就是荷叶灰，明朝御医戴思恭在《证治要诀》中写到：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”
翻译过来就是，荷叶灰泡成的水，可以减肥。荷叶灰泡的水，一听名字就知道，这滋味指定不会好喝。
不过，荷叶减肥的确是有道理的。现代研究表明，荷叶里面有一种成分叫做荷叶碱，可以有效阻断肠胃对脂肪的吸收。
薏米茶，荷叶灰泡水，能喝下去减肥的人，一定是对自己够狠的人啊。
4、鬃刷减肥
元朝时期，流行一种刷子减肥方法。这把刷子就叫做鬃刷，鬃刷是用动物身上的硬毛制作而成的。
使用方法简单粗暴。当洗澡的时候，用这把刷子刷身体，刷到红肿为止。如果沾上水，使用效果更好。
效果好了，这烈马和豪猪的毛就不够用了。
鬃刷减肥，大概是现代刮痧减肥的鼻祖。这两种减肥方法，其实都是刺激穴位，增加人体内的血液循环，促进新陈代谢。
用刷子减肥，大概就相当于，就铁刷子搓破皮，想想都很疼。这种减肥，也是够我们开眼的。
作者：卓雅
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