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怀孕对于一名女性而言无疑是一件相当痛苦的事情。女性不但要经受怀胎十月的辛苦，经历一朝分娩的剧痛，而且最要命的是，女性生完孩子以后，身材会出现不同程度的走样。
尽管有些产妇在生育完成以后进行了一定的保养工作，身体得到很好的恢复，但是，外人仍然可以一眼看出她曾经生育过孩子。这是因为女性生育完孩子以后，身体这三个部位会有明显的变化，这种变化是很难藏得住的。
生育带来的三大部位变化
1、胸部
产妇从怀孕直至生育完孩子这段时间内，身体会产生孕激素以完成对胎儿的养育工作。在怀孕期间，孕激素的产生主要是维持胎儿在子宫内的正常发育，而当孩子分娩降世以后，母体内的孕激素则会刺激女性的胸部产生母乳以哺育孩子。
在孕激素的作用下，女性的胸部会在哺乳期出现一定程度的胀大，这是给孩子进行哺乳所必须的正常生理反应。在孩子断奶以后，女性体内的孕激素也就不再分泌，失去孕激素的作用，女性的胸部将会出现一定程度的下垂，这是必然的。因此，对于女性而言，胸部是判断其是否有过生育的一大佐证。
2、腹部
女性在怀孕以后，为了适应胎儿的不断发育长大，女性的子宫需要进行一定程度的扩大。根据科学研究表明，女性在孩子即将分娩时，子宫的容积将会扩大到怀孕前的倍。
子宫这种大幅度的扩增自然会导致女性的肚腩随之增大。但这样一种生理变化也将带来一个相当尴尬的问题。完成分娩以后，产妇会出现宫缩反应而使子宫恢复到孕前的状态，但是被子宫撑大的腹部却没有这种自我修复的能力。
此外，女性完成生育以后，必须通过坐月子来调养自己的身体。坐月子意味着孕妇不能进行剧烈运动但每天却要摄入诸多营养物质，作为最容易囤积脂肪的腹部，自然也就难逃不断变大的命运。
因此，生育过孩子的女性，腹部往往会微微涨起，除非是穿一些比较宽松的衣服，否则外人一眼就能认出来。
3、臀部
由于孩子头围要远比女性的产道口大得多，因此产妇必须通过一定的方式来扩大自己的产道口以保障孩子顺利降生。而这所谓的方式，就是舒展盆骨与耻骨，使得产道口口径得以增大。
与腹部一样，耻骨与盆骨不会随着胎儿的降生而自行恢复，因此女性在生育完成以后，臀部会比怀孕前大上一圈，这是相当正常的。因此，臀部也就成了判断女性是否生育过孩子的依据之一。
那么，女性在生完小孩以后，如何维持身材尽可能不走样呢？
产后的身材保持秘诀
1、适度进行运动
孕妇产后在家休养期间，可以遵照医生建议进行一些简单的小幅度运动来维持自己的身材。当然了，这应当是建立在医生准许的前提下进行，否则过量的运动反而会导致产妇出现不适。
2、进行产后护理
如今，随着医疗条件的不断完善，产妇可以在医生的指导下进行一系列的产后护理，以促进盆骨与耻骨的恢复。
3、重视均衡饮食
虽然产妇在分娩后容易出现胃口不佳的情况，但是仍然要注意饮食的均衡。适量地摄入一些青菜能够更好地促进肠道蠕动，达到营养物质得到更好吸收的目的，这对于女性维持身材也是有一定帮助的。
我是鲸鱼妈妈，也是3岁宝宝的妈妈，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请