导语：来月经的时候，女性会因为生理期的不适而心烦意乱，但是岁月一旦带走了女性的月经，也会对身体产生一定的影响，月经正常可以起到代谢排毒的作用，女性绝经后，不仅失去了这种优越的代谢速度，还面临着雌激素下降带来的问题。
就像植物花开花落一样，女人的月经就像花一样，等她们年龄大了，月经不仅会表现出一些异常行为，还会有更年期的一天，从月经开始，女性的体质逐渐变得更强壮、更丰满、更有女人味，这是由于激素水平的增加。#爱乐养生指南#
绝经的那一天，意味着女性的衰老和雌激素水平开始降低，同时，一些健康问题也会随之而来，女性应该做好应对更年期后身体异常状况的准备。
女性临近绝经，身体可能会出现5个变化
1、情绪波动大
大多数女性在绝经前2~3个月内容易出现过度的精神波动，但发脾气后又有些后悔，针对数字和事物的记忆能力逐渐下降，他们想获得足够的睡眠时间进行有效的缓解，造成这种现象的主要原因与女性激素分泌紊乱密切相关，人体内分泌的精气发育时，也造成大脑中枢的感觉反应能力变慢，容易出现神经递质引起的波动反应。
2、无法解释的身体疼痛
女性的骨骼在28岁到35岁之间最健康，进入40岁以后，体内的钙会慢慢流失，骨骼的质量会逐渐下降，身体会出现原因不明的疼痛，不明原因的酸痛感是女人绝经之前的一个征兆，这是因为老年女性的雌激素分泌量会逐渐减少，肌肉以及骨骼细胞的活性会相对降低，所以会出现身体疼痛的变化。
3、体虚盗汗
越接近更年期，身体越差，由于营养的缺乏和新陈代谢的低下，女性的身体在这个时候往往处于虚弱的状态，可能会有气短，甚至心悸的感觉，体质虚弱还会导致迷走神经兴奋，使女性感到潮热，尤其是盗汗，这些表现可能预示着更年期已经不远了。
4、月经变化
绝经前，月经的规律性会发生变化，月经周期延长，月经间隔延长，可能2月或3月不来月经，几个月后又恢复自然规律，这样更年期和月经规律交替出现，可持续一两年，有些女性月经期短，月经期长。
此外，经血的外观也发生了一系列的变化，经期血液颜色会变淡，会呈粉红色甚至黑色，其中混有小血块以及纤维碎片，月经量也会发生一些变化，有些女性月经量逐渐减少，但出血量增加或大量出血，月经期的长短也有变化，有的逐渐缩短，有的女性月经期长达10天。
5、泌尿生殖系统症状
进入更年期后，体内女性激素分泌相对减少，导致生殖器官发生一系列变化，出现萎缩，所以女性经常尿频。
阅读延伸——更年期怎么护理？
1、保持好心情
临近更年期的女性激素水平波动较大，各种身体不适，加上精神压力大，容易产生抑郁情绪，所以，学会心理调节，保持良好的心情是非常重要的，你可以参加娱乐活动和社交活动来丰富你的生活。
2、均衡饮食
现在人们的饮食是多种多样的，人们非常喜欢吃一些油腻的食物，如果他们长期食用这种食物，会导致胃中脂肪大量堆积，进而因消化不良而导致肥胖，严重时甚至会影响内分泌失调。
所以养成均衡合理的饮食习惯对身体很有帮助，只有每天补充足够的营养，人才能远离疾病，健康成长。
3、适当的雌激素补充
可用于更年期激素治疗，有效缓解更年期症状，保护神经，促进脂肪代谢，预防骨质疏松、冠心病、老年痴呆症，但先咨询医生，遵医嘱，不要盲目自行补充。
4、保证充足的睡眠
女性在生活中尽量少熬夜，养成规律作息的好习惯，保证充足的睡眠时间，如果睡眠质量差，他们可以在医生的指导下补充谷维素。
5、适度锻炼
每天适当运动，不仅可以强身健体，还有助于强身健体，调节内分泌失调，延缓更年期，从而延缓衰老，经常锻炼的女性皮肤状况会更好，通过适当的运动，他们可以加强体内的新陈代谢，体内的有毒物质会随着汗液排出体外，使皮肤看起来更加紧致年轻。