春节到了，买年菜，备年货，家家户户都准备了大鱼大肉和各种零食，这直接乐坏了家里最好吃最好玩的小孩子，可是家长不能任由孩子这样大吃大喝，不然坏了孩子的身体怎么办呢？
1、别强求孩子和大人一起吃饭
过节的时候宝宝更喜欢和小朋友一起吃饭。索性让他们来个小聚餐，不过要家人轮番照顾他们，保证每个宝宝都吃饱、吃好。
2、吃糖后多喝水
宝宝吃糖当然要控制，为了保持过节好气氛，我会允许宝宝适当吃一些糖。但同时，我还会给他准备一杯白开水，要么让他喝了，要么让他漱口，尽量减少糖对他牙齿的损害。
3、节日大餐让素菜唱主角
天天吃鸡、鸭、鱼、肉会增加宝宝胃肠及肾脏负担，这时候应该让“绿叶”当主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油腻的最佳菜肴。
南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，为宝宝身体提供热量。*豆、蚕豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝体格生长育有好处。
4、合理安排上菜顺序
家宴上菜最好先上凉菜，后上热菜；如果是炒菜，先上咸口味的菜肴，这样容易吸引宝宝的食欲；先宝宝吃甜味菜，可能会让他失去胃口；油炸菜肴应安排在餐中或大菜之前，不然可能会减弱孩子的食欲。
5、带孩子外出注意就餐卫生
带孩子外出就餐一定要注意卫生，特别是长途探亲，如果有条件尽可能给宝宝带一两顿食物，而不要随便在外面购买。在家里白制孩子食物时，要注意控制每餐数量，如果有剩余一定要密封保存，再次食用前要充分加热。预包装食品要注意保质期及贮存条件。
6、家长多