中科荣获公益中国爱心救助定点医院 http://m.39.net/pf/a_6169140.html我最近咨询了一位患有系统性红斑狼疮(SLE)和桥本甲状腺炎的年轻女性，她也无意中发现自己怀孕了。我的建议之一是生酮饮食。从她在媒体上可以找到的信息来看，她担心酮症对婴儿的安全性。数百万年来，低碳/生酮饮食是我们人类的自然饮食，直到农业出现。在大约年前出现农业之后，尤其是~年前加工食品的出现，许多慢性病开始出现。“女性在怀孕期间吃生酮饮食是完全安全的。古代女性在怀孕期间几乎肯定是生酮的，”杰克逊维尔生殖医学中心的生育专家迈克尔福克斯博士说，他不仅向不孕症患者推荐低碳水化合物生酮饮食17年，而且他所有怀孕的病人（9）。他现在已经有数百名患者“在整个怀孕期间完全酮症，没有任何不良影响”。他建议女性在尝试怀孕前两到三个月开始饮食，以便妈妈在怀孕前适应脂肪。他建议，一旦怀孕，母亲从醒来后每两个小时就会经常吃低碳水化合物、高脂肪的食物——不禁食。他提供膳食和零食的膳食讲义，其中列出了诸如奶油奶酪或芹菜、*瓜或花椰菜等蔬菜上的不加糖坚果酱，以及坚果、各种形式的鸡蛋、肉类、罐头和新鲜鱼、奶酪、鳄梨，无味猪皮，*油，全脂奶油。根据他的经验，以这种方式进食可以降低流产、先兆子痫、妊娠糖尿病和孕吐的发生率。“我相信恶心是对怀孕激素引起的胰岛素抵抗急剧增加的反应性低血糖反应，”他说（10）。在一个非常戏剧性的案例中，Fox医生的一位转给他的患者，该患者之前曾有过如此严重的妊娠剧吐——妊娠期极度呕吐——导致多次住院和六次终止妊娠。根据他的建议，她在第七次受孕之前开始了生酮饮食，“她在怀孕期间没有恶心，一直到足月。这一戏剧性的成功表明，与胰岛素抵抗相关的低血糖症可以通过饮食立即缓解。”（11）CNYFertility的生育专家RobertKiltz博士在纽约州和佛罗里达州设有诊所，在过去五年中一直推荐生酮饮食以提高生育能力和怀孕率。“我喜欢说‘生酮’意味着‘天才的关键’！”Kiltz博士说，他在Facebook上发布了鼓舞人心、精辟的视频，部分是为了支持和鼓励女性食用低碳水化合物高脂肪食物来受孕和怀孕。“作为人类，我们对碳水化合物的需求为零。”尽管现在目睹了许多成功的生酮妊娠，但他说他仍然是推荐这种方法的生育医生中的少数。生酮专家、作家和饮食医生撰稿人MariaEmmerich拥有流行的生酮网站MindBodyHealth，她曾为数百名女性在怀孕期间进行生酮饮食提供咨询，取得了很好的效果（12）。“好像这种吃真食的饮食会对胎儿有害？”她修辞地问道。她指出有证据表明，胎儿自然处于频繁的酮症状态，这对于放下大脑和神经细胞等脂肪结构至关重要（13）。怀孕期间低碳水化合物或生酮饮食的另一位专家是美国营养师莉莉·尼科尔斯(LilyNichols)，她在年出版的畅销书《妊娠糖尿病的真正食物》(RealFoodForGestationalDiabetes)（14）。有一整章关于孕期酮症的误解。在她作为妊娠糖尿病(GD)专家的职业生涯中，她帮助了数百名孕妇，也被称为“妊娠期碳水化合物不耐受症”。除了她的书和网站，她还经常写博客，并作为低碳水化合物酮播客的专家嘉宾出现。GD在怀孕期间是一个如此重要的问题，特别是对于在受孕前可能患有未确诊的前驱糖尿病的女性，本文的第二部分仅