6个月大的宝宝都已经开始添加辅食了，那么这个阶段的宝宝该怎么安排每天的饮食才是最科学的呢？根据《中国居民膳食指南》的权威指引，以下饮食方案可以进行参考，各位宝妈可以根据自己宝宝的情况进行参照。
7~9个月龄的宝宝这个阶段的宝宝每天需要母乳和/或配方奶喂4至6次，辅食喂养2次。每天喂养安排的时间表：
●AM07:00母乳和/或配方奶；●AM10:00母乳和/或配方奶；●AM12:00各种泥糊状的辅食，比如婴儿米粉，菜泥，水果泥，蛋*，稠厚的肉沫粥；●PM15:00母乳和/或配方奶；●PM18:00各种泥糊状的辅食，与中午12点类似，但最好吃不同种类的水果泥，菜泥，肉泥；●PM21:00母乳和/或配方奶；●有的宝宝夜间可能还要增加一次母乳和/或配方奶喂养。
给宝宝添加辅食的时候，应该遵循循序渐进的原则，在给宝宝添加新的食物时应该要认真对待，建议每次只给宝宝添加一种新的食物，经过过个两三天后观察一下没有过敏等异常情况后再添加另一种，确保给宝宝吃的食物没有会诱发过敏的过敏原。
同时，从小要让宝宝养成良好的吃饭习惯：如果吃饭的姿势要坐直，学会使用勺子，掌握节奏在吃下一口之前停顿一下，直到吃饱为止。宝宝在早期形成的吃饭习惯对他今后的一些行为举动会产生影响。
10～12个月龄的宝宝
这个阶段的宝宝每天需要母乳和/或配方奶喂大约在3～4次，每天奶量约ml，辅食喂养2～3次。每天喂养安排的时间表：
●AM07:00母乳和/或配方奶，加婴儿米粉或其它辅食，以喂奶为主，必要时再加辅食；●AM10:00母乳和/或配方奶；●PM12:00各种厚糊状或小颗粒状辅食，可以尝试软饭，肉沫，碎菜等；●PM15:00母乳和/或配方奶，水果泥或其他辅食，以喂奶为主，需要时再添加辅食；●PM18:00各种厚糊状或小颗粒状辅食；●PM21:00母乳和/或配方奶。
通常这个阶段的宝宝使用手的能力将有所提高。妈妈可以在吃饭时给宝宝一个勺子，让他通过玩耍学会正确使用勺子，尝试着让他能够自己吃东西。在宝宝还不熟练的时候，可以在餐椅下面垫一块塑料布，方便收拾饭后残渣。
这个阶段妈妈一定要有足够的耐心，因为只有通过不断的练习，及妈妈对他不断的鼓励，宝宝才能越来越自信的使用餐具。这个阶段宝宝不需要夜间的母乳或配方奶喂养，应逐步给宝宝断夜奶了。
13~24个月龄的宝宝宝宝13个月（满1岁）至24月龄（2岁）需要每天保持约ml的奶量（包括母乳或/和配方奶），这阶段应该鼓励宝宝同家人一起进食每天的一日三餐，但给宝宝的专用餐要注意口味清淡，并且在三餐之间，及睡前给宝宝各安排一次点心餐。每天喂养安排的时间表：
●AM07:00母乳和/或配方奶，加婴儿米粉或其它辅食，尝试家庭早餐；●AM10:00母乳和/或配方奶，加水果或其他点心；●PM12:00各种辅食，可以专门给宝宝尝试制作口味清淡的成人餐，鼓励宝宝自己进食；●PM15:00母乳和/或配方奶，加水果或其他点心；●PM18:00各种辅食，鼓励宝宝尝试成人的饭菜（注意口味要清淡），鼓励宝宝自己进食；●PM21:00母乳和/或配方奶。
宝宝在一岁以后，有时候会发现他的食欲有所下降。因为宝宝在这个年龄段身体成长速度减慢，有时候不需要那么多的食物。据研究表明，每顿饭都给孩子提供许多可选择的健康食物（四大基本营养食物），不逼迫宝宝吃特定食物，他的饮食自然就会逐渐达到平衡。
此外，还需要注意的是，宝宝在三岁以前，最好保证食物口味的清淡。因为宝宝的味觉系统更加灵敏，调味品会让宝宝拒绝吃正常味道的食物。当宝宝拒绝吃饭时，一定不要给饼干或者糖果之类无营养的食物。
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