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漫长的“假期”结束了，马上迎来开学季，孩子要收收心啦！
对宝宝来说，这两天最重要的事，就是调整好情志，重拾早睡早起去上学的习惯，情绪上不要过于兴奋或焦虑。
对家长来说，“神兽”终于返校，可以松一口气了吗？对一些家长而言，能让宝宝全勤上学，不生病请假，比登天还难。
有我们的“老粉”家长在社群里说过这样一段话，很多家长深有同感：
别人家都是因为孩子在学校吃太少发愁，只有跟许教授学过科学喂养的我们，才会为孩子吃太多、吃太寒而发愁。
暑假好不容易在家调理好脾胃，一开学去学校吃饭，孩子就会脸色变差、积食、拉肚子或者各种感冒发烧传染。
这该怎么办呢？
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看似丰富的幼儿园餐单
普遍量多、过寒、消化时间少
我们拿广东某所规范化办学的民办幼儿园3天餐单为例：
周一
早餐（8:00）
青瓜肉丝汤面
鹌鹑蛋
水果餐（10:00）
苹果
香蕉
午餐（11:00）
鲜菇炒鸡肉
肉沫煮冬瓜
淮山玉米猪骨汤
米饭
下午餐（15:30）
绿豆糖水
奶*包
周二
早餐（8:00）
花卷蜂蜜蛋糕
酸奶
水果餐（10:00）
圣女果
雪梨
午餐（11:00）
火腿炒玉米粒
蒜蓉菜心
紫菜虾皮蛋花汤
米饭
下午餐（15:30）
番薯粥
周三
早餐（8:00）
南瓜小米瘦肉粥
鸡蛋
水果餐（10:00）
香蕉
柑橘
午餐（11:00）
耗油萝卜焖肉丸
云南小瓜炒肉片
莲藕绿豆猪骨汤
米饭
下午餐（15:30）
西红柿肉沫蝴蝶粉
滑动