优效家庭学习交流群日常截选：今天的话题很有意思，爱华老师读到一篇热度文，“关于孩子挑食，你怎么做？”分享到群里后，引起了社群朋友的讨论。
爱华老师孩子挑食家长应该尊重孩子吗？给孩子灌输食物金字塔，认识到饮食结构对健康的决定性作用，要求整体蔬菜肉类碳水2：1：1，在此基础上，品种、吃法、这顿不吃下顿补，都可以商量。鸭梨妈妈樱桃妈妈可以不吃，不能抱怨。不用强迫孩子吃,但是可以做得很美味,诱惑孩子吃。草莓妈妈杨桃妈妈我觉得食物如果不是天生只爱健康食品，后天都要反复强调，家里少放不健康食品。我减肥天天看一遍健康Youtuber的食物选择之类,不然忍不住去吃蛋糕冰淇淋高热量。是啊，健康饮食太重要了youarewhatyoueat.爱华老师樱桃妈妈我是看到自己有过“我做了你不吃就是不领情”这种执念的，后来我就学会问自己：“如果不是我做的，还会坚持让孩子吃吗？”“如果不吃，对身体有哪些影响？”“如果这个不爱吃，有没有其他爱吃的东西可以替代？”这样几个问题下来，基本就不会坚持让孩子非要吃了。很有意思，咱们不同群里好几个都是我比较认同的育儿高手，在这个问题上的回答都不一样,可见育儿真的是艺术，而非纯粹的科学。我个人的做法是告诉孩子，吃东西不仅仅是为了好吃，还要考虑到自己身体的需求。会给他们一些基础的食物，然后让他们有一个自由选择的范围。爱华老师草莓妈妈我会想办法把他不爱吃的做成爱吃的，比如青菜剁碎做成鸡蛋饼，杂粮加红枣打成米糊孩子不知不觉就吃掉了。美滋滋吃的时候再告诉他这个东西多么有营养，他就会吃的更开心。这样不知不觉的，他会在饮食中加入健康的认知概念，不是光为了美味好吃，还得有营养。很棒。这篇文章里面说到吃饭，立刻就想到这是个边界问题，只考虑了家长和孩子之间的关系，却没有考虑孩子自身其实也有一个边界问题——那就是孩子的健康成长其实需要依循一定的自然规律的。所以说，心理学很重要，但是单纯看心理学，多半还是会走偏了。爱华老师?讨论中提到的文章观点草莓妈妈我希望他的吃和睡都是自然而愉悦的，尽量不提要求，除了睡眠时间。但是还要看孩子情况，还得走很多弯路，才能摸索出比较适合有效的方法。哈哈，也要考虑一下厨渣妈妈的感受。爱华老师草莓妈妈突然想起来，也不可能不提要求，像麦当劳这种，最多一个月吃一次，垃圾食品也是偶尔吃一下，完全不吃也做不到。我原来也是厨房菜鸟，全是被孩子逼出来的。但是一直叫外卖也不行，这妈妈也太说不过去了，这才鼓起勇气开始学做饭。在孩子小时候我也重花样，孩子不知不觉吃的不错，蛮有成就感。姐姐就肉肉的胃口也不错。大一些之后有些菜她还是不愿意闻到（芹菜、香菜、丝瓜茄子等）我在别的国家旅行时发现那边蔬菜水果品种没有国内多，在外吃饭蔬菜品种很少，看到的孩子也是瘦瘦黑黑很灵巧。我自己在想国内的孩子是不是吃的已经很好了，不是很偏就好，不用焦虑品种要全。食物搭配也是菜肉蛋奶碳水的组合，但是像绿叶菜就以孩子喜欢的搭配。后来有了妹妹，发现孩子天生口味也不一样，妹妹是很爱吃各种，但是每种吃不多。山竹妈妈草莓妈妈现在各类育儿观点太多了，追捧的人也很多但是越来越觉得千娃千养。还是得根据自家情况来不能盲从。我一般不强迫娃吃他不爱吃的东西，但是会建议他尝尝，如果还是不想吃就别吃了，我另外找代替。能做到这样和孩子沟通的家长更胜一筹，所以我还得学习，和孩子说孩子愿意听。山竹妈妈草莓妈妈不知道孩子最近是不是到了所谓的“前青春期”这段时间自我意识越来越强，我和爸爸吃尽了苦头，只好不断调整摸索和孩子相处的模式。举个例子比如早上起来爸爸看到他衬衫不整齐想帮他整理一下，他就会发脾气不许碰。这个时候我就得用“小狐狸长尾巴了”这种学龄前儿童的游戏来应对，他就会笑眯眯地接受。他知道这种游戏很幼稚，但是很享受妈妈接纳他的情绪并哄着他的这种感觉。“前青春期”？爱华老师草莓妈妈新名词指小学高年级的娃，我也是刚知道还有这么个时期。我女儿最近也是情绪波动很大。我总觉得是个好事儿。有一些情绪问题，和小时候的一些经历有关。那时候我还不懂育儿，犯了些错误。直到现在都能看到负面影响。现在能通过情绪发泄出来，其实也是给我一个纠错的机会。我虽然心里难过，但其实是高兴的。爱华老师学习永远没有止境，因为问题没有止境。欢迎爱学习的你，添加下方小助手