米谷乐育
7.25-7.29一周食谱
礼拜一
早饭
牛奶
早饭饼
午饭
菌菇烩肉丸
蒜茸西兰花
洋芋鸡蛋汤
大米饭
午点
红豆吐司
水蜜桃
礼拜二
早饭
豆乳
海盐小饼干
午饭
蜜汁鸡翅
胡萝卜炒花菜
生菜虾皮汤
黑米大米饭
午点
南瓜小米粥
礼拜三
早饭
牛奶
水煮蛋
午饭
虾仁豆腐
双色甘蓝
菜秧汤
大米饭
午点
水晶烧麦
苹果
礼拜四
早饭
豆乳
曲奇饼干
午饭
手工三鲜水饺
萝卜猪肚汤
午点
八宝粥
礼拜五
早饭
牛奶
小麻花
午饭
香菇滑鸡片
荷塘小炒
紫菜蛋花汤
玉米碴大米饭
午点
手工小馒头
育儿小常识
肠道濡得病的病发不时会跟着气温高涨而补充。在炎炎的夏季，宝宝的肠胃会变得更脆弱。为甚么入夏宝宝泻肚更多?妈妈又应当何如保护宝宝脆弱的肠道?
一、为甚么入夏宝宝泻肚更多？
1、儿童肠道结媾和成效还不行熟
宝宝身材处在成长发育阶段，肠道还在成长的经过中，黏膜细胞连合不完备，细胞间连合调治差，病原微生物相对简单侵犯。
2、饮食过凉
天色热，妈妈爱给宝宝吃百般百般的瓜果凉菜协助宝宝降温，但假若宝宝进食太多这种生冷的食品，宝宝的肠胃很简单会受不了，致使宝宝消化成效错乱，涌现吐逆、泻肚等景况。
3、身材着凉
身材着凉也是致使宝宝形成泻肚的出处之一，譬喻大汗淋漓以后洗澡水澡，宝宝也是很简单得上伤风。此外，在宝宝寝息的时分，小肚子假若没有做好保暖办事，也是很简单着凉致使泻肚。
4、万古间待在空调房
夏季太热，妈妈不时会让宝宝待在有空调的地点。实践上万古间行使空调的房间因门窗关闭，于是室内新鲜空气含量少，宝宝待的时光久了易形成疲劳，加之永恒走漏在冷而干枯的空气中，呼吸道及消化道抵御力降落，一些病*、细菌就会攻其不备，引发上呼吸道传染及泻肚。
5、饮食不卫生
夏季色温高，病菌繁衍、成长很快，假若妈妈略不注重，百般食品、水等简单蜕变或许被病菌玷污，再加之宝宝的卫生观点差，小手脏脏也伸手去拿食品放进嘴里。宝宝饮食不卫生也就很简单得病。
二、何如觉察宝宝肠胃出题目？
宝宝肠胃不适，当觉察屙呕肚痛时景况就相对较量严峻了。妈妈何如能力尽早觉察宝宝的肠胃涌现了题目?
1、展现病症
泻肚、吐逆是肠道传染的最模范展现。
由细菌传染引发的肠道传染大多先有腹痛，随后涌现泻肚，同时还或许伴随恶心、吐逆、发烧等病症。
由病*传染引发的肠道濡染大多展现为先是发烧、吐逆，随后涌现泻肚，并常伴随鼻塞、流鼻涕等伤风病症。
高热不退、一再吐逆、猛烈腹痛、大便中带血或脓血、精力悲伤是肠道传染的严峻病症。
2、两个记号
放屁：如儿童屁多，并有酸臭味儿，是消化不良的展现，应当削减豢养或束缚高卵白与高脂肪食品。
如坚定断续续一直要放屁，但无臭味，多因饥饿引发肠蠢动巩固而至，提醒该喂食了。
假若屁多粪便也多，或许是蚕豆、豌豆、山芋等产气食品吃多了，应缩减高淀粉食品，恰当补充卵白质、脂肪类食品，免得影响儿童的发育。
倘若儿童无屁也无大便，涌现哭闹担心等病症，稀奇是多食了冷饮后，要料到患有肠壅塞(如肠套叠)或许，那就要立即找大夫审查了。
大便：宝宝大便的形态、次数和肠胃强壮形象亲昵相干。假若宝宝的大便天天高出3次以上，变为稀水或稀溏，呈*绿色，腥臭或酸臭，说明儿童得了消化不良或肠炎。假若变得干结，高出2天解1次大便，则属于便秘。这些都说明，宝宝肠胃强壮涌现危险记号了。
三、何如保护宝宝脆弱的肠道？
夏季宝宝肠胃简单不适，那末妈妈应当何如保护宝宝脆弱的肠道呢?
1、饮食
少吃冰棍等冷饮品。夏季生冷食品不能贪嘴，妈妈能够多安顿平淡爽口、卵白质充分且易消化的食品。油腻、多糖要束缚，西瓜、瓜果、绿豆汤、冬瓜汤等自然防暑降温食品可多吃，多喝健脾胃的小米粥，吃胡萝卜泥、蒸熟的苹果泥等。
让宝宝多吃一些新鲜应时的蔬菜，妈妈能够在菜中介入蒜泥，既能使凉菜更为凉爽美味，又有助于防备肠道濡得病;或许在菜中加点醋，也能补充宝宝食欲、协助消化汲取。
2、照顾
假若宝宝是由于饮食不适合致使泻肚，则不必用药。你能够从豢养的办法动手，调换豢养的量、豢养的时光，夺取按顿吃，办法调好了，宝宝的肠胃就会好起来。
宝宝夏令要注重保暖，不宜万古间待在开着空调的室内。能够多多让宝宝到户外逛逛，参与行动琢磨身材，提升免疫力。此外，要让稚童腹部保暖，寝息时能够穿个小肚兜或许和衣而睡。
3、居家
家居要维持干净卫生，防蚊防虫。夏令蚊蝇较多，而蚊蝇又是宣扬病菌的妙手，蚊虫也是濡得病的宣扬引子，没有接种过乙脑疫苗的赤子，更易被宣扬上，纵然是接种了乙脑疫苗也有被濡染的或许。
此外，防备肠胃病，最主要的是保证好宝宝的部分卫生，不让宝宝吃剩饭剩菜，饭前便后要洗手，养成优良卫生习惯，就不会病从口入了。
4、用药
关于较为严峻的泻肚，提议家长们最佳就诊查理解后再按照医嘱施行用药，弗成给稚童滥用抗生素药。
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