不懂得“生不如死”这个词最先是用来描述甚么的，不过用它来描述每月惠顾的“痛经”果然再适宜不过。轻则腰酸背疼、神态发白，重则感触肚子里有电钻、烧火棍、打蛋器……更有甚者，会疼到头晕眼花、恶心想吐，直到晕倒，把女男子秒变软妹子。
痛经到底是何方圣洁，有甚么法子也许缓和呢？谜底都鄙人面：
中医理论觉得，诱发痛经的起因有两大类，一是“不荣”，即气血不够；二是“不通”，即气血瘀滞。
“不荣”01气血不够型中医理论觉得，“气主洵之，血主濡之”，也便是说气负责暖和、推行为用，血负责濡养脏腑结构。假若气血不够，阳气不振，血海匮乏，则经期运血无力，体现为经期或经净后，小腹隐衷，月信色淡量少，质稀。
02肝肾亏虚型平常处境下，肝藏血，肾藏精，精血互生，蕴养经脉。若肝肾亏虚，精亏血少，使得调动气血与月信的冲任二脉失于濡养，经水运转不利，小腹空坠不温，简单致使经血量少、经色暗浊，涌现小腹隐衷、腰酸的处境。
肝肾亏虚型痛经，通常是先天不够，也许身材透支太甚，损及肝肾。
“不通”01气滞血瘀型中医觉得不公例痛。没有畅通的气机策动经血运转，淤血淹留体内，就会在经前、经期感触小腹胀痛。由于气血运转不畅，经血量少，经色紫暗有块，跟着血块排出痛楚感也会加重。
02阳虚内寒型中医查办，“血得温则行”，阳虚内寒的人阳气不够，体内受寒邪侵犯，血液瘀滞、经络不畅，致使经前或经期小腹冷痛，经量少，色暗黑有块，通常经过热敷、热饮痛楚加重。这种痛经多由遭到寒邪进犯而至。
痛经的起因许多，当代医学觉得繁殖器部分病变、内渗透及神经、精力要素、子宫太甚前倾或后倾、子宫颈管狭隘、子宫内膜增厚及异位、盆腔炎等均可致使痛经。
不同庚岁段的痛经起因大不同
1、10岁-19岁
10岁-19岁的奼女如涌现痛经病症，通常无需非常调节，主如果由于童贞膜无启齿，必要水平上会压制经血的平常排出，从而诱发痛经。
2、20岁-29岁
20岁-29岁的女性涌现的痛经局势通常都是原发性，也许经过中药疗养和饮食保健以缓和痛楚，但如经期痛楚反常难忍应准时疗养疗，这或者是子宫内膜炎症诱发的。
3、30岁-39岁
30岁-39岁的女性如时时涌现痛经病症，大多是继发性的，或者与往常的流产史、生养史、上宫内节育器等始末相关，且跟着年岁的渐渐延长，患某种器质性疾病的概率也在渐渐补充，如子宫寒湿停滞，气血瘀滞，子宫内膜炎症、囊肿、子宫内膜零落不齐备、盆腔炎等，要准时并主动调节，以防形成病情拖延而错失疾病的初期最好调节机遇。
4、40岁-49岁
40岁-49岁的女性行将加入更年期，更为要提防身材安康，如涌现痛经病症，大多是继发性的，或者由于子宫寒湿停滞，气血瘀滞，肝郁气滞等致使，更应准时就医查看，独特要排查肿瘤疾病，并主动协做调节。
中医学觉得，痛经多由受寒饮冷、寒邪客于冲任；情志郁结，肝郁肝气不舒，经血滞于胞宫；或天资不够，肝肾不够；大病久病，冲任气虚血少等，致使气血运转不畅，胞脉失养而至。
痛经中医食疗法子
1
姜枣黑糖玫瑰汤水
材料：生姜50g、大枣30g、黑糖50g、食用玫瑰适当。
做法：将生姜、大枣洗净，生姜切丝或片，大枣去核，参加黑糖，用水ml小火慢煎至沸腾10分钟，取汤汁ml温饮。
成效：本方具备温经散寒的成效，合用于寒性痛经。
2
玄胡益母草卤鸡蛋
材料：玄胡30克，益母草50克，八角、草果、茴香籽、肉桂适当，老抽适当、食盐适当，鸡蛋2个。
做法：将以上卤料加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤，吃鸡蛋。
成效：本方具备理气活性，通经止痛的成效，合用于气滞型痛经。
3
黑豆白酒煮鸡蛋汤
材料：黑豆20g、甜白酒g、大枣30g、枸杞子5g、红糖20g、鸡蛋1个。
做法：将黑豆冷水浸泡三至五天，出芽后洗净，用水-ml大火煮沸腾后参加甜白酒、大枣、枸杞子、红糖、鸡蛋，而后用小火慢煎煮10分钟便可，温食。
成效：本方具备温经止痛的成效，合用于胞宫虚寒型痛经。
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