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TUhjnbcbe - 2022/8/16 19:05:00

孕期糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,指女性在怀孕以后,发现各种不同程度的糖耐量减低或明显的糖尿病。准妈妈最好每1-2周做一次检查,包括检查尿酮体、蛋白尿、心血管以及测定血压、体重,如果发现指标异常,应及时与医生沟通,及早解决问题。

妊娠糖尿病的危害

对准妈妈的危害:易引起准妈妈自然流产、早产、合并妊娠高血压综合征、感染,羊水过多等且准妈妈易发生酸中*。

对胎宝宝的危害:准妈妈如果发生酸中*,易导致胎宝宝死亡或脑神经细胞受损;胎宝宝发生畸形的概率升高;胎宝宝常伴有高胰岛素血症,出生后常会发生低血糖反应;易导致胎宝宝体重过重,往往产生巨大儿,增加难产的概率。

准妈妈对于糖摄入的几个误区

1、血糖高,不能吃主食

不吃主食,血中的酮体会增加,对胎宝宝的危害很大。

2、不吃主食就可以不打胰岛素

无论是否摄入主食,如果血糖未控制左理想的范围内,就应该用胰岛素加以控制。

3、打胰岛系就不月控制饮食

如果准妈妈饮食超量,那么用再多的胰岛素也无济于事。

4、糖尿病者专用无糖食品可以多吃

无糖食品也应算作主食,不能过量食用。

5、只吃粗粮,不吃细粮就行食用粗粮对控制血糖有利,但如果食用过多,会给肠胃造成负担,大便次数就会增加,不利于营养物质的吸收。应粗细搭配。

6、空腹时血糖高,睡前不敢加餐

准妈这样做,易造成夜间低血糖及胎宝宝低血糖,还易导致第2天空腹时中塘反应性增高。

准妈妈应怎样摄取糖类?

控制含糖饮料或甜食的摄取量

准妈妈摄取糖类,是为身体提供能量、维持正常代谢。但准妈妈应该尽量控制含糖饮料或甜食的摄取量。切不可以为不吃淀粉类食物就可以控制血糖,或者完全不吃主食就可以控制血糖。

水果不能当作孕期的主食

虽然水果的口感好,营养丰富,但如果准妈妈长期大量地摄入高糖分的水果,加上孕期到来后母体发生的生理变化以及平时运动减少等因素,往往会导致准妈妈体内的糖代谢紊乱,极易引发妊娠糖尿问题。

用新鲜水果取代果汁

准妈妈可以吃任何一种水果,但一定要适量摄取,同时应尽量食用新鲜水果,少喝果汁。

饮食与运动并重为了拥有正确的饮食方式,准妈妈可在相关人员的指导下,在不影响胎宝宝生长发育的前提下控制热量的摄取。另外,正餐后散步30分钟对控制准妈妈的血糖也有帮助。

对症食材推荐

燕麦、豆类、绿叶蔬菜、魔芋等食物都富含膳食纤维,能够延迟葡萄糖的吸收,并推迟消化后高血糖的出现时间,使血糖处于较稳定状态。

豌豆蛋白质粉含有丰富的高纤维和高蛋白,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,且升糖指数低,能延缓身体对糖的吸收,有助于降低血糖。此外豌豆还富含钙、铁、锌等矿物质,有助于胎儿的生长发育,提高胎儿的免疫。此外,豌豆中的烟酸成分可以促进胎儿大脑的发育。

苦瓜。研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷有类胰岛素样作用,可谓“植物胰岛素”,有明显的降低血糖的作用。

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