生孩子每一个家庭来说都是一件举足轻重的大事。前段时间，网上有一个博主分享自己临近生育时的视频。这位博主在生育前让丈夫给她买了一堆的食物。她丈夫跟她开玩笑说，她再不生，钱包都要被她吃垮了。
孕妇在生产前需要吃一些高能量的食物，只有这样，她们才有足够的力量生产。产后，妈妈们也是需要进食的。很多新手妈妈都不知道自己生产后第一周吃些什么比较合适。不适当的饮食会给妈妈甚至孩子都带来影响。
老人们总是觉得女人生完孩子，身体虚弱，要好好的补身体才会有充足的奶水喂孩子。
其实，刚生完孩子的产妇是不宜进补的。在生产后她们身体虚弱不假，但是胃的消化能力比较差，再加上产妇很少运动，对于食物的吸收能力是比较弱的。这时候进补会给产妇的肠胃带来负担。
产妇的饮食要根据具体的情况来进行调整
1.不同的生产方式产妇的饮食会有所不同
生产后的妈妈们不宜吃比较油腻的食物。生孩子的方式不同，妈妈们的身体状况也会不同。顺产的妈妈身体受到的损伤是比较小的，她们在饮食方面不用太过注意，只要食物清淡易消化就可以了。甚至可以食用一些米饭。剖腹产的妈妈在生产后是不能乱动的，要先观察六个小时才能吃东西。要避免吃完会胀气的东西，流质的食物是最好的选择。
2.剖腹产的妈妈要特别注意饮食安排
剖腹产的妈妈要做到产后六小时禁食，因为手术所带来的的影响，肠胃受到刺激，容易有腹胀感。要避免食用红糖水和酸性食品。很多人以为红糖水可以驱寒，鼓励产妇多喝，但其实红糖水会导致胃气上涌。而酸性食品虽然可以帮助产妇解馋，但会影响钙质吸收。
有产妇的家庭要多注意，科学调配产妇饮食而不是一味根据老一辈的经验来处理。老一辈的产后护理方法虽然有很多是有道理的，但是随着医疗技术的发展，其中一些也会被证明是无效的。产妇的家人要学会区分这些信息，而不是一味盲从。
每天的食物安排要有所不同。剖腹产后的饮食主要在两个方面，帮助伤口愈合，促进子宫恢复。不同的食物可以帮助产妇均衡营养，但挑选食物时也要注意那些不利于产妇的恢复的。只有妈妈健康了，宝宝才会有充足的奶水，才可能长得白白胖胖。孩子虽然身娇体弱，但妈妈们同样需要细心的照顾。
生孩子是一件极其辛苦的事情。在这个期间，新手妈妈们的情绪一般波动比较大。丈夫们要多关心自己的妻子，特别是在饮食方面，不要将全部的重心都放在孩子身上。只有这样做，家庭才会更加和谐美满。