夏天，身体很容易出汗，有些时候明明自己认为不可能出现这么多汗液，但是偏偏就出汗，很多很多人也会感觉百思不得其解。
一般正常现象出汗，是指人体处于健康情况下，受到外界刺激导致出汗增多，正常现象的出汗是可以平衡人体体温的。
有些人出汗多。是由于天气原因，比如夏季天气比较炎热，人体出汗在所难免，另外如果处于高温之下，也会让人汗液流出比较多；
有些人平时比较爱运动，爱运动的人就容易出汗，出汗之后身体觉得非常舒服，运动出汗的主要原因是，人体在运动时体内消耗很多能量，促使皮肤排汗。
但是如果你出现以下三种情况无缘无故出汗，那就要引起高度重视了，因为这可能就是疾病的信号，建议大家对照自查一下。
动不动就出汗？医生提醒：三种出汗或属于异常，建议对照自查下
在正常的情况下，手心无缘无故就出汗
首先出汗是比较常见的现象，比如人紧张心烦焦虑时，往往手心就会出汗比较多，在人们口中常会听到一句话：“紧张得手心一直冒汗”。
当人们放松后手心出汗，现象就会逐渐消失，但有些人不管在什么场合，手心总是出汗，往往就是“手汗症”的表现。
手汗症主要属于多汗症的范畴内，这正病症在亚洲人中发病率比较高。如果真患上了手汗症，那么就有2种治疗方法：
一种是通过内分泌物治疗，主要利用抑制交感神经的药物进行治疗。这种治疗方法会让人出现口干舌燥或肠胃障碍等副作用，不建议大家长期；
另一种就是通过外科手术治疗手术所需要的时间仅需十几分钟，这种手术主要是在腋下切开，直径仅为0.5厘米的小切口，通过各种高科技手段进行操作。
在正常的情况下，静坐着也会出汗
有不少人会出现静坐同样流汗的现象，尤其是办公室吹着空调，身体依然大汗淋漓，这并非正常现象。
据广州中医院胸外科主任王继勇副教授介绍，这种情况下出汗大多属于气虚，需要大家尽早调理。
王继勇副教授从中医的角度阐述了人体气虚的情况，比如“气固体表”，能“摄血摄汗液”，气足，则像磁铁一样吸引住汗液，让它不往外泄；气虚，则失去牵引力，汗液止不住地往外流。所谓出“虚汗”，原因就在于此。
当人因气虚过多出汗时，可以多吃补气的食物，也可以根据自己实际情况，在医生专业指导下进行调理。
由于每个人体质不一样，所以选择的补气食材也不一样，有的人可以选择用西洋参煮水泡茶喝，但是有的人最好选择*参或高丽泡茶喝，毕竟有的人体寒，有的人体质。
在正常的情况下，睡觉总是出汗
人们在睡觉时总是无缘无故出汗，甚至汗水把衣服弄湿，这种情况出汗多为盗汗，一般出现盗汗现象，暗示人体阴虚火旺。
通常还会伴随失眠，口干舌燥，大便干结等症状，日常生活中建议大家一定要调整自己的情绪，因为阴虚火旺的人极容易脾气暴躁。
此时，人们需要通过做让自己身心愉悦的事情，来调节自己的情绪，比如听音乐、练瑜伽、画画等。
另外，在饮食上提醒大家不要吃上火的食物，平常可以喝西洋参茶、饮雪耳糖水等，这能有效帮助你解决阴虚火旺的问题，同时也解决出汗问题。
最后，如果你出现非正常现象出汗的情况，建议尽早求医帮助，这样才能更好治疗，也能避免多种病症出现。
多汗需要注意什么？
多汗的患者需要注意清洁卫生，勤换鞋袜和衣物，汗液多时应及时擦干。其次，避免精神焦虑、紧张等，因为这些情绪可以加重出汗，因此建议平时保持平静的心态。
此外，少吃辛辣、刺激的食物，尽量清淡为主，减少食物的刺激引起出汗增多。多汗常集中在手足、双侧腋窝等处，这些部位的环境相对比较封闭，所以注意选择透气的鞋子和衣服。
多汗症也有全身性多汗，比如甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病引起的。因此，建议及时检查，早诊断早治疗。
身体出现异常还是应该配合医生进行进行治疗，不要采取所谓的偏方等，这样只会耽误病症治疗，当然如果你只是生理性出汗，无需过度紧张，调整好心态，注意好个人卫生即可。
如果是夜晚出汗比较多，很容易弄脏床单和被罩，那么就会滋生螨虫，对于身体健康不利，建议大家及时更换自己的床褥，并在太阳下进行暴晒，睡觉前也可以冲一个温水澡，让自己身体更加舒适，尽量不要在睡觉前胡思乱想，调整好心态。