文/周启祥营养师
一个新生命的诞生，需要经过天的漫长过程。
从一个肉眼不可见的受精卵，长大到6-8斤的婴儿，是生命的奇迹，也是一段奇妙的旅程。
妊娠之前，作为爸爸妈妈，应该做好哪些准备，迎接新生命的到来呢？
备孕
备孕，是指育龄女性有计划的怀孕，并对优生优育进行的必要前期准备，我们都不希望自己的小宝宝是不期而遇的，更不希望迎接的是一位突然而至的不速之客。
我们经常讲到先天之本，除了作为父母已经成型的先天基因，父母身体的营养状况，直接关系着新生命的质量，同时对母体和下一代的健康，产生长期而深远的影响。
为了保证成功妊娠、提高生育质量、预防不良妊娠状况，夫妻双方都应该做好充分的孕前准备。健康的身体状况，合理的膳食搭配、均衡的营养摄入，是孕育新生命必需的物质基础。
备孕前的夫妻，应该接受健康体检和膳食方面的指导，使健康状况、营养状况达到最佳状态后再怀孕。
健康体检要特别