很多家长都觉得孩子的身高发育和年纪是同步的，家长们都有一个普遍认识，认识孩子在18岁才不会长高。
当然这是不科学的认识。
您家孩子身高发育正常吗？
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因为随着社会的进步，现在的家庭生活条件也越来越好。孩子的营养方面是跟得上的，所以一般孩子发育是比较好的。
发育就较好的孩子，骨骼也会提前闭合。
一般来说，目前男孩子骨骼闭合的时间在14-16岁之间。
女孩子会早一些，在13-15岁这个区间，具体需要看其他对身高因素的影响。
图源摄图网这是因为每个人的体质情况不同，所以具体的时间可能会存在一定的偏差，通常是不能会一概而论。
而个人的身高因素很可能会受到多种因素的影响。
比如家庭遗传因素，同时还包括饮食因素、睡眠习惯和运动习惯。
所以如果家长还保持从前的观念，对孩子的身高不管不顾，觉得到18岁才不长了。
这很可能导致孩子在生长发育期间受到忽略。
图源摄图网当孩子身体出现这些信号的话。说明要停止发育了，快来了解下吧。
1、生长速度放缓
可以拍骨骺x线片，观察骨骺是否闭合，特别是膝关节及髋关节骨骺闭合后，身高基本不长。
定期测量身高，这是简单而直接方法，在1到2年内身高无明显变化或变化不大的时候，就说明已经出现了停止长高的征兆。
骨龄图2、肌肉明显增加
通常处在成长发育高峰时段时，肌肉组织不发达，身体很苗条，如果出现了肌肉组织丰满现象，重量也显著增加，大多是表明存有终止长高的征兆。
观察一下孩子身材的变化，比如说身上的肌肉越来越结实，弧度越来越大也说明已经停止长高了。
图源摄图网4、青春期特征明显
第二性特征基本都发生：男生和女生具有了生育能力，而且第二性特征也发育完全，同样是终止长高的征兆。
图源摄图网如果您家孩子出现了以上的现象，说明孩子的身高发育即将完成了。
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想要孩子长高，在骨骼线闭合之前家长应该这样做：
1、营养补充全面
其中蛋白质和钙元素是长高很有用的营养元素。
补充体内的蛋白质、矿物质、钙、维生素。这是食物都是孩子生长发育的必需品。
因此在生活中，可以多食：牛奶、菠菜、胡萝卜、虾、骨头汤、牛肉鱼肉等。
注意给孩子的饮食搭配要均衡。
图源摄图网2、加强体育锻炼
科学合理的体育运动有助于人体和骨骼的生长发育。
保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、抗压抗折能力加强。
运动能促进生长激素的分泌，帮助骨骼的发育，促进长高。
所以，家长们应该多带孩子参加各种各样的体育锻炼。
例如跳绳、踢毽、跳皮筋、篮球和各种球类活动等。
图源摄图网3、保证充足的睡眠
睡眠是身高发育必不可少的条件。
我们都知道，要想长高离不开生长激素，而生长激素分泌的高峰期就是在晚上十点之后。
这个时候生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。
因此要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。