乳腺癌是女性恶性癌症中发病率最高的一种，占了所有女性癌症的24.2%，而且乳腺癌的复发率非常高，不但在术后1~3年内易复发，而且术后6~8年也是乳腺癌复发的高峰期，据数据显示，其复发率高达60%~80%，成为严重危及女性健康的一大重大疾病。
据数据显示，1/3的乳腺癌患者具有家族遗传病史，说明其与遗传有很大的关系。但是除了遗传的原因，不良的生活习惯也是导致乳腺癌的重要原因。
生活中这5个不良习惯，或增加乳腺癌的风险
1.爱吃高脂食物
爱吃高脂食物不但容易导致肥胖，而且从小爱吃高脂食物，还容易导致月经早潮提前报道，无论是肥胖还是早来月经都会增加乳腺癌的风险。
据数据显示，月经来潮月经在13~15岁以上的女性比小于12岁月经来潮的女性，患乳腺癌的风险降低20%。
而且研究表明，高脂低纤维饮食会导致乳腺癌的风险增加4倍。
所以想减少乳腺癌的风险，平时一定要注意低脂、高纤维饮食。
2.经常服用含激素的保健品
医学研究发现，停经后服用雌激素替代治疗的人群，由于增加了雌激素的摄入，患乳腺癌的风险增加。
而现很多保健品当中，尤其是具有美容作用的保健品或一些避孕药当中都会含有雌激素、孕激素等激素类药物，经常服用必然增加雌激素的摄入，从而增加乳腺癌的发生。
女性爱美，想保持青春靓丽那是很正常的，但是靠服用保健品来保持是得不偿失的，平时可以多运动促进体内*素的排出，多吃一些蔬菜水果，保持维生素，这样既有美容作用，又健康。
3.爱化浓妆
邻苯二甲酸酯是一种致癌物，那很多化妆品中含有这成分，长期化妆，这些致癌物会通过皮肤和呼吸道入侵人体，从而增加致癌风险。
另外要注意指甲油、头发喷雾剂等也含有高剂量的邻苯二甲酸酯，平时要尽量少用。
虽然现女性化妆是社交礼仪，但平时最好选择天然成为的化妆品，而且化个淡妆即可。
4.工作狂
现在生活压力大，很多女性也成为了工作狂人，不但工作压力大，而且迟迟未婚未育，或生育后急着回来上班，一般都不进行母乳喂养宝宝。
但无论是日常压力过大，还是晚婚晚育或不进行哺乳都是导致乳腺癌风险的因素。
据资料显示，从未生育过的女性比生育过的女性，患乳腺癌的风险增加30%，未哺乳的女性比哺乳的女性患乳腺癌的风险增加1.5倍。
5.喜欢喝酒
据研究发现，如果每周喝3~6次酒，每次只要喝毫升的啤酒或毫升的高度酒，多年以后，患上乳腺癌的风险增加30%~60%。
出生是我们没有办法选择的，所以没有办法避免遗传因素，但生活习惯是可以改变的，如果你有以上这些不良习惯，劝你早改，要不然患乳腺癌的风险会明显增加。