上周写了这篇《顺产PK剖腹产，一张图带你全方面了解，再也不用纠结~》，让熊猫妈没想到顺转剖的姐妹占据了留言板的半壁江山。
很多孕妈在生产的时候都会因为产力不足或者产力异常的情况而影响顺产，最后出现顺转剖的情况。
那么孕妈都会有疑问了，我想顺产，有什么方法可以让我顺利自然分娩的吗？
没有百分百让你顺产的方法！！
只能说在孕期，做到这六点，顺产的几率则大大提升。
壹
最佳的生育年龄
国家卫健委表明，我国女性的最佳生育年龄是25～29岁，熊猫妈记得当时这句话引起了很大的争议，难道我生孩子还有规定的时间吗？这不是规定，只是一个建议。
因为处于这一年龄段的女性生育力最旺盛，子宫收缩力比较好，顺产可能性较大，出现难产的几率比较小，随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力也会变差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。
另外孕妇年龄过大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的几率也会增大，需要借助剖腹产的几率也会大大提高。
贰
保持运动
很多孕妈怀孕之后就在家里一动不动，俗称“养胎”其实这样不可取，孕妈们在孕期要保持适当的运动来增强自己的免疫力和体魄，运动可以让孕妈们的肌肉和骨盆关节得到锻炼，并且为顺利分娩储备体能，降低剖腹产的可能性。
过来人跟你们说一句生孩子真是个体力活~
叁
练习正确的呼吸法
面对分娩，孕妇都会比较紧张，这个时候就会手忙脚乱，不知道哪里用力，怎么呼吸。
其实在产前，大家可以在家学习下正确的呼吸法-拉玛泽生产呼吸法，它是一种帮助产妇在分娩过程中减轻生产痛楚的呼吸减痛法，可以帮助产妇克服心中的恐惧，让宝宝顺利的出生，非常实用~
详情请戳《分娩痛堪比断20根肋骨？1分钟教学教你痛苦减半》，动图略多，篇幅略长，大家慢慢学习~
肆
控制饮食
胎儿的大小是影响顺产的直接因素，宝宝正常的出生体重是2.5~4千克，在正常的体重范围内，宝宝越小，相对而言就越容易顺产。
胎儿过大会导致产程变长，产道撕裂伤，剖宫产率升高，并且还可能出现产妇大出血、新生儿窒息甚至死亡的情况，所以在孕期合理控制好饮食非常重要。
伍
定时做产前检查
孕妇定期做产前检查，主要是为了确定孕妇的健康情况分和胎儿的发育情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。
陆
矫正胎位
胎儿在分娩中的自身情况也很重要。如果宝宝在孕妇子宫中的位置不正常，如臀位，横位等，这些情况都会影响正常的分娩过程，造成难产的发生。所以在产检中及时发现了，就可以及时调整处理。
妊娠28周前，胎儿较小，羊水较多，胎儿活动的余地较多，会自动矫正胎位，所以，在孕7月前发现胎位不正，只要加强观察即可。
妊娠28周后，检查出胎位不正，就需要矫正了，胎宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定，此时若发现异常胎位，就需要矫正了，可以采用胸膝卧位法矫正胎位。
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