还剩下几天就是处暑节气了，孝感虽然是高温，但是早晚的时候，还是有一点点凉爽的，大家在平时要注意健康与养生，到了处暑前后，冰冷的东西就不能多吃，会影响到健康。那么处暑前后吃什么食物比较好呢？想养生的朋友可以一起了解一下哦。
鸭肉
处暑前后鸭肉是非常不错的食物选择哦，鸭肉味甘性凉，味道是非常好的，这个时候吃不会觉得油腻，肥瘦适宜的鸭肉可以用来做烤鸭，或者煲汤，都是非常不错的选择，滋补效果很好。
蘑菇
蘑菇营养是非常丰富的，富含多种氨基酸和维生素，营养多多，吃法也多多。处暑前后，气温慢慢降低，部分地区的雨水也会增多，更适合蘑菇的生长，所以这时候的蘑菇口感好，水分足，吃起来非常的不错哦。
山药
这也是非常养生的食物之一，可以改善胃口，也能缓解血动脉硬化，老人、小孩都比较喜欢吃，清炒就可以了，无需多余食材就非常的美味，当然，山药作为配菜炖汤也是非常好喝的。
玉米
新鲜的玉米可以炒菜，搭配豆子、火腿等一起炒，好看又好吃，有一股清甜感，小孩子是非常喜欢的。当然蒸玉米也是非常受欢迎的，做早餐、零食都可以。
当然除了这些之外，莲藕等食材也是非常不错的，在处暑前后可以多吃。但是要注意哦，饮食要以清淡为主，各种辣的还是少吃，这样才能更健康。